Postingan

Manfaat Latihan Meditasi Matahari Bagi Kesehatan Tubuh

Salah satu latihan meditasi yang dapat Anda coba untuk penyembuhan diri adalah melalui meditasi matahari. Dengan teknik ini, energi matahari dapat diperoleh secara kimia melalui makanan dan secara magnetis melalui solar plexus, serta sumber magnet lainnya di dalam tubuh.
Pleksus solar sendiri adalah pleksus saraf utama yang terletak di ujung sternum atau sternum, di atas diafragma.
Mengutip buku Linda O'Riordan, The Healing Art of Sufis, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk melakukan meditasi matahari di solar plexus.
1. Berbaringlah dengan posisi punggung yang nyaman. Biarkan tubuh merasa rileks baik di dalam maupun di luar. Ketika memilih meditasi luar, lakukan saat matahari terbit dan tidak lebih dari setengah jam.
2. Tutup mata Anda dan fokus pada pernapasan Anda. Bernapas perlahan melalui hidung dan hembuskan melalui mulut Anda.
3. Saat menghirup, perut akan mengembang dan ketika dihembuskan, perut akan mengempis. Amati napas dan pembungaan perut ini. Perlahan, lepa…

Ngabuburit Dengan Bermain Musik Bisa Tingkatkan Kesehatan Otak

Saatnya ngabuburit! Banyak dari Anda mungkin bingung tentang apa yang harus dilakukan untuk menunggu jeda. Formulir ini bisa menjadi pilihan yang menarik.

Ya, bagi Anda yang menyukai hal-hal baru, belajar bahasa baru dengan teman-teman dapat menjadi pilihan yang menarik. Aktivitas ini dapat dilakukan, misalnya di taman kantor, tempat terbuka bersama, atau juga melalui obrolan berkelompok.

Selain itu, ngabuburit seru lainnya bisa ketika memainkan musik instrumental. Kegiatan ini menyenangkan, Anda juga bisa menambah pertemanan, lho. Apalagi jika Anda melakukannya di taman kota sambil menikmati udara segar di sore hari.

Dipercaya bahwa bermain banyak orang dapat menghilangkan stres dan membuat hati Anda bahagia. Karena, kegiatan ini mengharuskan Anda berinteraksi langsung dengan orang-orang di sekitar Anda atau bahkan, jika Anda memiliki kepercayaan diri yang lebih, Anda dapat menunjukkan keterampilan.

Keluar dari kegembiraan dari dua kegiatan tersebut, ternyata belajar bahasa baru dan …

8 Mitos Tentang Obesitas dan Penurunan Badan yang Salah

Obesitas telah menjadi masalah kesehatan bermasalah belakangan ini. Mereka yang khawatir tentang timbunan lemak di tubuh mereka, tentu saja, memikirkan makanan yang paling efektif dan sehat. Beberapa upaya cara meninggikan badan penurunan berat badan ini bisa jadi mitos seperti contoh berikut.

Kira-kira, benar atau tidak? Dilansir dari boldsky.com, berikut penjelasannya.

Konsumsi karbohidrat menyebabkan lemak tubuh
Bila ingin menurunkan berat badan, Anda harus hati-hati mengurangi asupan karbohidrat Anda. Karena zat ini membuat berat badan semakin gemuk.

Sebenarnya ada 2 jenis karbohidrat yaitu karbohidrat kompleks dan karbohidrat sederhana. Karbohidrat sederhana mengandung gula, lemak jenuh dan gluten, yang sebenarnya dapat meningkatkan berat badan. Sedangkan karbohidrat kompleks memiliki sifat berlawanan.

Semakin lama olahraga ini, semakin cepat ia akan menurunkan berat badan
Latihan ini berguna untuk menurunkan berat badan. Tapi Anda tidak perlu berjam-jam berolahraga untuk mendapa…

Manfaat Blueberry Untuk Pasien Penyakit Kanker

Studi terbaru mengungkapkan manfaat buah antioksidan yang kaya akan cranberry untuk membantu melawan sel kanker.

Saat mempelajari fase dan siklus menstruasi strain sel kanker serviks pada manusia, tim peneliti menemukan bahwa menambahkan ekstrak cranberry ke terapi radiasi dapat secara signifikan memperbaiki keefektifan pengobatan menurut penelitian ini. Yujiang Fang dari Fakultas Kedokteran Universitas Missouri-Columbia yang hasilnya dipublikasikan di Patologi dan Penelitian Onkologi.

Dalam penelitian mereka, para peneliti berusaha untuk menentukan apakah ekstrak cranberry dapat digunakan sebagai radiosensitizer, senyawa yang membuat sel kanker lebih rentan terhadap terapi radiasi.

Dr. Fang dan rekan-rekannya menemukan bahwa resveratrol, senyawa yang ditemukan dalam anggur dan anggur merah, membantu meningkatkan sensitivitas sel kanker prostat terhadap terapi radiasi.

Para peneliti mencatat bahwa blueberry juga mengandung resveratrol, selain flavonoid. Flavonoid, menurut Dr. Fang, ad…

Makanan dan Minum yang Tidak Baik Untuk Kekuatan Tulang

Bagaimana jika tubuh Anda tidak memiliki tulang di dalamnya dan hanya berisi sepotong daging dan kulit? Tentu saja tubuh Anda tidak tahan dan tidak memiliki struktur yang unik. Anda tidak bisa melakukan aktivitas sehari-hari. Inilah yang memaksa Anda untuk mempertahankan kekuatan tulang.

Ada banyak cara alami yang dapat Anda lakukan untuk mempertahankan kekuatan tulang, seperti berjemur rajin, memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung kalsium, dan jauh dari makanan yang dapat mengancam ketahanan tulang.

Apa saja contoh makanan yang bisa melemahkan tulang?

Alkohol
Ini sepertinya tidak mengejutkan Anda. Karena konsumsi minuman beralkohol sudah lama diketahui melemahkan tulang karena minuman ini akan menciptakan peradangan di tubuh yang kemudian mempengaruhi perkembangan dan kesehatan tulang.

Garam
Garam yang Anda makan setiap hari bisa berdampak buruk bagi kesehatan tulang Anda. Selain menyebabkan hipertensi, asupan natrium yang berlebihan akan mempengaruhi penyerapan kalsium dan me…

Cara Mengatasi Ketergantungan Obat

Siapa yang tidak ingin hidup? Siapa yang memiliki mudah? * Semua orangutan yang mereka inginkan. Namun, banyak orangutan masih mencari wajah Tranquility mendesak, seperti mengundang partisipasi dengan obat minum obat penenang ilegal.

Suami baru-baru ini, pasangan selebriti Tora Sudiro memberi Polisi Amalia Mieke tertangkap dengan barang bukti Dumolid 30 butir obat-obatan atau nitrazepam. Obat untuk revisi umumnya digunakan mengobati sering memberikan penyalahgunaan insomnia untuk memeriksa mendapatkan efek tenang.

hal yang berkaitan Singer, Psychosomatic Clinic psikiater Sutera Psikosomatic OMNI RS, Dr Andri SpKJ tidak dianjurkan obat untuk diperiksa untuk mendapatkan Tranquility wajah. Karena semuanya dorongan, tubuh berisiko.

"Jika Anda menggunakan Dumolid dapat menyebabkan ketergantungan digunakan orangutan tentu tidak sesuai dengan indikasi awal" kata Andri ketika berbicara dengan detikHealth, Kamis (2017/08/03).

Selain itu, lanjutnya, dia kata Dr Andri Hidup di untuk re…